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简介一到了换季的时候,很多人都出现了不适的症状。这时候让人感受到的都是秋燥,眼睛干涩、喉咙痛苦、鼻子发干等,多种的干燥感,让人不舒服。这时候的养生除了大家所谓的“贴秋膘”,还要注意吃食物润燥。俗话说,药补 ...
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俗话说,秋养秋季药补不如食补,生最身体秋天的关键jrs免费观看篮球直播到来,季节的种食变化,可以吃什么来保养身体,物让有哪些蔬菜水果值得引荐呢?
梨
梨子甜美,营养价值高。吃梨的话,清肺润燥,既可以生吃,用清水洗净。梨的话,也可以水煮热食,配上枸杞,冰糖,补养身体。中医认为,冰糖雪梨,非常合适在干燥的秋季食用,是食疗的最佳挑选,可以沏润心田,缓解秋天的疲惫。在医疗成效上,梨的功用,通便秘,利消化,对心血管阻塞防治也有好处。

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